Speelquote van de week #23

Gepubliceerd op 23 maart 2020 om 11:02

Op dit moment gaan we door een heftige periode met zijn allen. De dagelijkse gang van zaken ziet er behoorlijk anders uit dan kort geleden. De samenleving vraagt andere maatregelen dan die we gewend zijn, op het werk worden aanpassingen gevraagd en kinderen brengen grotendeels hun tijd thuis door. De wereld is ingewikkeld, snel en onderhevig aan veel veranderingen. Het is daarom belangrijk om te kunnen aarden in het huidige moment. Daarmee bedoel ik: aanwezig zijn met je hoofd, hart en handen. Je bent volledig aanwezig als je aandachtig bent en dat wat je ervaart ook daadwerkelijk doorleeft. Bij mindfulness gaat het om leren om  volledig aanwezig te zijn. Hieronder kun je een basisoefening downloaden om samen thuis te doen. 

Mindful speelidee
PDF – 453.8 KB

Deze oefening is afkomstig van de Academie voor Mindful Teaching  van Eline Snel

Als reactie op het coronavirus en de door de regering geldende maatregelen besluit ik elke week een speelidee in de vorm van een 'thuisactiviteit' te delen via de website van de Speelkunst. Deze activiteiten kun je als ouders, verzorgers, maar ook als oppas of kinderdagverblijf makkelijk van de site afhalen en met de kinderen ondernemen. Uiteraard kun je deze activiteiten ook als volwassene doen ter ontspanning. 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.